2017年09月19日

時計回りに順番に天井の隅を見つめていきます

次に美しい眼を作るためのレッスンをしましょう。まず、ゆったりとしたソフアに座り、天井を見つめてください。そしてあなたの心もリラックスさせるのです。犬井の四隅の左端上の一点を見つめ、時計回りに順番に天井の隅を見つめていきます。
時計回りに順番に天井の隅を見つめていきます
このとき、顔は動かさずに眼だけを動かすようにします。最後までいったら今度は逆に回します。これを三回ずつ繰り返します。終わったら次は対角線に。最後に四隅を時計方向にぐるっと三回、その逆を三回。


Posted by komitake at 11:18